Portas Arkiv

Hvordan hjælper du et barn med angst? (film, 3 min.)
Amanda Collin er skuespiller og vant til at arbejde med folk der skal performe derigennem også børn der kan rammes af voldsom nervøsitet. Her er hendes råd til børn og unge om hvad man kan gøre selv når man rammes af nervøsitet. 
Tips til børn/unge, der føler meget nervøsitet (film, 3 min.)
Amanda Collin er skuespiller og vant til at arbejde med folk der skal performe derigennem også børn der kan rammes af voldsom nervøsitet. Her er hendes erfarne råd til voksne om hvordan man kan hjælpe når et barn rammes af nervøsitet.
Børn med angst - tips til jer som forældre (film, 3 min.)

Pernille Thomsen er erfaren fysioterapeut der i årevis har arbejdet med børn som oplever forskellige mentale symptomer, og hjælper dem med at håndtere disse ved at bruge hele kroppen. Her er nogle af hendes rigtig gode råd forklaret til voksne. 

4 tips mod angst til dig og dine forældre (film, 3 min.)
Pernille Thomsen er erfaren fysioterapeut der i årevis har arbejdet med børn som oplever forskellige mentale symptomer, og hjælper dem med at håndtere disse ved at bruge hele kroppen. Her her nogle af hendes rigtig gode råd lavet til børn
Bliv detektiv på dit barn

Vær nysgerrig på dit barns handlemønstre og bliv bedre til at hjælpe det med at trives.

Råd til pårørende

Grundtanker, der er gode at have ved enhver psykisk udfordring hos børn.

Forstå behandlingssystemet og vejen til hjælp

Hvor skal man starte, hvis ens barn ikke trives? Porta Collective forklarer om systemet, man møder, når man har et barn i psykisk mistrivsel, og giver et simpelt overblik.

Gødning til dit barns trivsel

10 råd til at nære dit barns selvværd.

Søvn

Bliv klogere på dit barns søvn.

Skærmbrug kort fortalt

Her får du viden om, hvilken effekt skærmbrug har på vores børn og unges hjerner.

Tips der kan få angst til at stilne af

Tips, der hjælper børn, når nervesystemet buldrer og brager.

Dit barns energibarometer
Hvad er et energibarometer? Et simpelt værktøj, der kan hjælpe til at strukturere dagen eller ugen, når ens barn er i mistrivsel. Som forældre til et barn i mistrivsel kan man ofte stå med mange spørgsmål: Skal mit barn til basketball,...
Om børn og angst

Børns udviklingsstadier, forældreroller og praktisk råd til håndtering, når børn har brug for voksenstøtte. Foredrag v. psykolog Charlotte Diamant.
Slides fra Portas forældreaften d. 30/4-24.

Her kan du søge hjælp gratis

Vi giver dig et overblik over, hvor du og din familie kan få gratis hjælp, og beskrivelser af, hvad og hvem, der står bag.